Aerobic (gegenwärtig nicht im Programm)

Aerobic ist ein aktives, dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Fitness- oder Aerobic - Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

In der Sporthalle Baruth/Mark können verschiedene Aerobic - Fitnesssportarten angeboten werden, so z. B. Body-Shape, Drums Alive®, Tae Bo und viele andere. Leider ist hier gegenwärtig lediglich Drums Alive® als aktive Sportart (etwa alle 6 Wochen) vorhanden. Body-Shape und Tae Bo wurde bis 2015 angeboten. Leider fehlt uns für die Fortsetzung ein Kursleiter. 

Bitte informieren Sie sich unter den konkreten Informationen zu den entsprechenden Fitness- und Gesundheitssport - angeboten!